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Meditación

Practicar un tipo de meditación fácil a diario puede aliviar algunos síntomas de demencia.

Un tipo simple de meditación diaria puede alterar el curso de...

Investigaciones recientes han encontrado que la práctica diaria corta de la terapia mente-cuerpo puede ayudar a aliviar algunos de los signos y síntomas que...
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Respiración profunda, pranayama, meditación, auto-hipnosis y relajación

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Soy un gran creyente en los ejercicios de respiración como la relajación. Mi técnica de relajación favorita para la ansiedad es muy simple.Respire...
¿Cómo funciona la meditación?

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La mayoría de las personas consideran la meditación como una forma de adoración o de oración, pero no podrían estar más equivocadas. La meditación...
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La meditación, en definitiva, está permitiendo que la mente se asiente en un estado de profunda relajación y calma. En un mundo con tanto...
Dieta a prueba de balas

Dieta a prueba de balas: ayudar a las personas a perder...

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