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Meditación

Un tipo simple de meditación diaria puede alterar el curso de...

Investigaciones recientes han encontrado que la práctica diaria corta de la terapia mente-cuerpo puede ayudar a aliviar algunos de los signos y síntomas que...

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Respiración profunda, pranayama, meditación, auto-hipnosis y relajación

Soy un gran creyente en los ejercicios de respiración como la relajación. Mi técnica de relajación favorita para la ansiedad es muy simple. Respire...

¿Cómo funciona la meditación?

La mayoría de las personas consideran la meditación como una forma de adoración o de oración, pero no podrían estar más equivocadas. La meditación...

La meditación durante el embarazo

La meditación, en definitiva, está permitiendo que la mente se asiente en un estado de profunda relajación y calma. En un mundo con tanto...

Dieta a prueba de balas: ayudar a las personas a perder...

Saber más acerca de la Dieta a prueba de balas y cómo se puede ayudar a las personas a perder peso y no recuperarlo. Todos...
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