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Insomnio

Un nuevo estudio sugiere que la exposición a la contaminación lumínica puede causar un aumento en el uso de pastillas para dormir

Insomnio: la contaminación lumínica y el uso de pastillas para dormir...

Una nueva investigación, publicada en el Journal of Clinical Sleep Medicine, sugiere que la exposición nocturna a la luz artificial al aire libre, conocida...
El insomnio puede deberse a hambre, náuseas, ansiedad o depresión

¿Qué ayuda con el insomnio durante el embarazo temprano?

El insomnio durante el embarazo temprano generalmente se debe a factores como los cambios hormonales. Muchas personas experimentan insomnio en algún momento, durante el...
¿La melatonina trata la fibromialgia, el dolor y el insomnio?

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Cuando se trata de la fibromialgia, el dolor y el insomnio a menudo van de la mano. Si usted está en el dolor, es...
Beneficios de salud de raiz de valeriana insomnio ansiedad estres e incluso calambres y sofocos

Beneficios de salud de raíz de valeriana: insomnio, ansiedad, estrés e...

La raíz de valeriana ha estado al servicio de la medicina durante miles de años como un remedio para el insomnio, el estrés, la...
¿Son el insomnio y dormir demasiado síntomas de depresión posparto?

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No ser capaz de dormir por la noche y luego estar soñoliento durante el día podría ser otro "efecto secundario" de la nueva maternidad....
Maneras raras de batir el insomnio

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El insomnio crónico afecta al 10% de todos los adultos. Estos 11 consejos simples podrían ayudarle a superarlo.Casi la mitad de los adultos experimentan...
El insomnio y su tratamiento

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El insomnio se define como un trastorno en el que los pacientes tienen dificultad para conciliar o mantener el sueño. El insomnio a menudo,...
Los mejores tratamientos para el insomnio

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Se estima que aproximadamente la mitad de la población adulta ha experimentado problemas de sueño en algún momento de su vida. Sin embargo, aproximadamente...
Causas Insomnio, Estrés y sistema inmunitario

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El sistema inmune es el sistema de defensa del cuerpo que combate a los intrusos extraños, como bacterias, virus y parásitos. Sus células también...
Sueño y alimentación de la mano - SuplementosDeportivos.info

¿Cuánto tiempo necesito dormir?

La mayoría de los adolescentes necesitan alrededor de 8 ½ a  9 horas de sueño o más cada noche. Obtener la cantidad adecuada de...