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Insomnio

Insomnio: la contaminación lumínica y el uso de pastillas para dormir...

Una nueva investigación, publicada en el Journal of Clinical Sleep Medicine, sugiere que la exposición nocturna a la luz artificial al aire libre, conocida...

¿Qué ayuda con el insomnio durante el embarazo temprano?

El insomnio durante el embarazo temprano generalmente se debe a factores como los cambios hormonales. Muchas personas experimentan insomnio en algún momento, durante el...

¿La melatonina trata la fibromialgia, el dolor y el insomnio?

Cuando se trata de la fibromialgia, el dolor y el insomnio a menudo van de la mano. Si usted está en el dolor, es...

Beneficios de salud de raíz de valeriana: insomnio, ansiedad, estrés e...

La raíz de valeriana ha estado al servicio de la medicina durante miles de años como un remedio para el insomnio, el estrés, la...

¿Son el insomnio y dormir demasiado síntomas de depresión posparto?

No ser capaz de dormir por la noche y luego estar soñoliento durante el día podría ser otro "efecto secundario" de la nueva maternidad....

Maneras raras de batir el insomnio

El insomnio crónico afecta al 10% de todos los adultos. Estos 11 consejos simples podrían ayudarle a superarlo.Casi la mitad de los adultos experimentan...

El insomnio y su tratamiento

El insomnio se define como un trastorno en el que los pacientes tienen dificultad para conciliar o mantener el sueño. El insomnio a menudo,...

Los mejores tratamientos para el insomnio

Se estima que aproximadamente la mitad de la población adulta ha experimentado problemas de sueño en algún momento de su vida. Sin embargo, aproximadamente...

Insomnio, Estrés y sistema inmunitario

El sistema inmune es el sistema de defensa del cuerpo que combate a los intrusos extraños, como bacterias, virus y parásitos. Sus células también...
Sueño y alimentación de la mano - SuplementosDeportivos.info

¿Cuánto tiempo necesito dormir?

La mayoría de los adolescentes necesitan alrededor de 8 ½ a  9 horas de sueño o más cada noche. Obtener la cantidad adecuada de...
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