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ayuno intermitente

Cómo comenzar el ayuno intermitente

Cómo comenzar el ayuno intermitente

El ayuno intermitente no es una dieta. Es un enfoque cronometrado para comer. A diferencia de un plan dietético que restringe de dónde provienen...
La investigación ha encontrado que el ayuno intermitente puede ayudar a la pérdida de peso y el manejo

¿Cuáles son los beneficios del ayuno intermitente?

El ayuno intermitente se refiere a un ciclo de alimentación que incluye períodos de ayuno de alrededor de 12 a 36 horas. Muchos defensores...
Últimamente, el ayuno intermitente se ha vuelto increíblemente popular

El ayuno intermitente puede ayudar a combatir la diabetes tipo 2

Los cambios en el estilo de vida son claves en el manejo de la diabetes tipo 2. Los científicos creen que el ayuno intermitente...
¿Es el ayuno intermitente saludable?

¿Es el ayuno intermitente saludable?

El ayuno intermitente puede ser bueno para la pérdida de peso, pero algunos médicos afirman que eso no es todo. Los profesionales juran que...