¿Te sientes físicamente enfermo con un novio o novia que crees que amas? Por extraño que parezca esto nos sucede a muchos, no estás solo al experimentar este problema. Lo más probable es que estés viviendo una de dos causas, que exploraremos aquí.

Sentirse físicamente enfermo cuando está con su novio o novia

Su subconsciencia se está apoderando de usted

El autoengaño es una habilidad muy poderosa. Incluso si ha logrado engañar a su cerebro para que crea que su novio o novia es adecuado para usted, a menudo con su ayuda activa, su cuerpo a veces puede enviar señales físicas a su manera para hacerle saber que algo está muy mal.

Esto se aplica particularmente a las personas que están en relaciones con parejas abusivas, parejas que, a través de técnicas de manipulación probadas y comprobadas, los convencieron de que no merecen algo mejor o que son los malos. El síndrome de Estocolmo, una condición en la cual las víctimas sienten empatía, simpatía e incluso amor hacia sus torturadores como un mecanismo de defensa, puede resultar en casos extremos.

Dejar a un compañero abusivo es una tarea muy peligrosa, y solo puedo aconsejarle que busque ayuda de profesionales médicos y legales antes de hacerlo. Si no sabe dónde acudir, su médico de atención primaria puede ser un buen primer punto de contacto.

El autoengaño también puede desempeñar un papel en las relaciones no abusivas: cuando se ha construido una vida con su pareja, irse puede ser un pensamiento muy incómodo, y es posible que haya tratado de convencerse de que es feliz, cuando no lo es.

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Ansiedad en la relación

Ansiedad en la relación

Otra posible causa de malestar alrededor de su novia o novio es la ansiedad de relación. Puede ocurrir en situaciones donde su pareja es una persona maravillosa y saludable, y puede tener muchas causas diferentes:

  • Experiencias malas o traumáticas en relaciones previas
  • Ansiedad general
  • Se cuestiona su valía como la otra mitad de su compañero
  • Un miedo al compromiso
  • Condena social y familiar de su relación, porque, por ejemplo, provienen de diferentes religiones

Además de sentir náuseas, otras manifestaciones de ansiedad pueden incluir tensión muscular, temblores, sudoración excesiva e insomnio.

Examinar las causas detrás de su ansiedad es el primer elemento en su lista. En algunos casos, incluso puede descubrir que su pareja no está causando su ansiedad en absoluto, sino por otros factores, como el estrés en el trabajo. Cuando llegas a casa y te sientes lo suficientemente seguro como para “derretirse”, tus síntomas aparecen.

Sin embargo, si encuentra que su relación es directamente responsable de su ansiedad a pesar de estar en una relación sana y feliz, hablar con su novio o novia sobre sus sentimientos puede ser una buena idea. Juntos, examinen qué desencadena sus síntomas y cómo puede enfrentarlos. Este enfoque depende completamente de tener una pareja respetuosa y de apoyo, pero puede ser muy exitoso.

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Si la comunicación abierta y honesta sobre los factores en su vida y relación lo lleva a sentirse tan ansioso que experimenta síntomas físicos que no resuelven su problema, el siguiente paso sería buscar ayuda profesional, ya sea de un consejero de relaciones o de un terapeuta que se especialice en los trastornos de ansiedad.

C. Michaud, Inf., PhD., es residente en psiquiatría y estudiante de doctorado en ciencias biomédicas de la Universidad de Montreal. Una de sus principales campos de estudio es el fenómeno de la violencia entre las personas con trastornos mentales. Profesora asociada en la Escuela de Enfermería de la Universidad de Sherbrooke. Es investigadora regular del Grupo de Investigación Interuniversitario en Quebec ciencia de enfermería (GRIISIQ).

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