Aprender a reconocer las señales de advertencia y los factores de riesgo puede ayudar a las personas a evitar un ataque cardíaco. Cuando una persona sufre un ataque cardíaco, saber qué hacer y actuar con rapidez puede ayudarlo a tener un mejor resultado.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) , una persona sufre un ataque cardíaco cada 40 segundos en el mundo.

Un ataque al corazón ocurre cuando hay un bloqueo del flujo de sangre al corazón. Cuando se produce una obstrucción del flujo sanguíneo, puede dañar o incluso matar partes del tejido del corazón.

Si bien las películas pueden representar ataques cardíacos como si sucedieran repentinamente, muchos ataques cardíacos comienzan lentamente y tienen muchas señales de advertencia.

Qué hacer en caso de un ataque al corazón
Qué hacer en caso de un ataque al corazón

Signos y síntomas

Los principales síntomas de ataque al corazón incluyen los siguientes:

  • Dolor o malestar en el pecho: El dolor o malestar en el pecho puede sentirse como presión, opresión o sensación de compresión.
  • Falta de aliento: Esto puede ocurrir con o sin dolor en el pecho.
  • Molestia en otras partes del cuerpo: la espalda, ambos brazos y hombros, cuello o mandíbula también pueden ser incómodos durante un ataque cardíaco.

Si bien tanto los hombres como las mujeres pueden experimentar los signos y síntomas principales de un ataque cardíaco, los síntomas que hemos enumerado anteriormente son más comunes en los hombres.

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Las mujeres tienen más probabilidades de experimentar signos y síntomas adicionales. Éstos incluyen:

  • Náuseas y malestar estomacal.
  • Dolor abdominal.
  • Sudor frío.
  • Aturdimiento.
  • Mareo repentino.
  • Fatiga.

Qué hacer

Un ataque al corazón es una emergencia médica que amenaza la vida. Si alguien está sufriendo un ataque cardíaco, debe llamar inmediatamente al 911 para obtener ayuda de emergencia antes de hacer cualquier otra cosa. Actuar rápidamente puede ayudar a salvar la vida de alguien.

Si una persona está teniendo un ataque cardíaco, llamar al teléfono de emergencias de su país es a menudo un mejor curso de acción que llevar al individuo a la sala de emergencias. Los paramédicos suelen llegar a una persona más rápido de lo que pueden llegar a la sala de emergencias. Además, cuando llegan los paramédicos, pueden comenzar el tratamiento de salvamento de inmediato.

Si la persona que tiene el ataque cardíaco está inconsciente, alguien con entrenamiento de resucitación cardiopulmonar (RCP) debe comenzar la RCP.

Si hay un desfibrilador disponible y alguien sabe cómo usarlo, debe usarlo después de realizar la RCP, si es necesario.

Si estás solo

Si una persona está sola y experimenta algún síntoma de un ataque cardíaco, debe llamar inmediatamente a emergencias.

A continuación, deben tomar aspirina, si están disponibles, y abrir la puerta, para que los paramédicos tengan acceso. Luego, deben acostarse cerca de la puerta, pero sin bloquearla, para que los paramédicos puedan encontrarlos fácilmente.

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Causas y factores de riesgo.

Una persona debe ser consciente de sus factores de riesgo para que puedan tomar medidas para prevenir un ataque cardíaco.

Hay algunos factores de riesgo de ataque cardíaco que las personas pueden influir y otros que no pueden.

Los factores de riesgo de ataque cardíaco que las personas no pueden influir incluyen:

  • Edad: mientras que la enfermedad cardíaca afecta a personas de todas las edades, según la American Heart Association (AHA), la mayoría de las personas que mueren por enfermedad coronaria son adultos mayores de 65 años.
  • Sexo: los varones tienen más probabilidades que las mujeres de sufrir un ataque cardíaco y de morir.
  • Antecedentes familiares: las personas con antecedentes familiares significativos de enfermedades cardíacas tienen más probabilidades de sufrir un ataque cardíaco.
  • Raza y origen étnico: algunos grupos étnicos, incluidos los afroamericanos, algunos asiáticos y mexicoamericanos, tienen más probabilidades de sufrir un ataque cardíaco que otros.

Si bien las personas no pueden influir en los factores de riesgo anteriores, hay muchos factores de riesgo que pueden modificar o tratar para prevenir un ataque cardíaco.

Los factores de riesgo modificables para la enfermedad cardíaca y el ataque cardíaco incluyen:

  • Obesidad.
  • Alta presion sanguinea.
  • Colesterol alto.
  • Diabetes.
  • Dieta poco saludable alta en grasas saturadas y sodio.
  • Consumo de tabaco.
  • Consumo excesivo de alcohol.
  • No hacer suficiente ejercicio.

Prevención

La mejor manera de prevenir un ataque cardíaco es reducir cualquier factor de riesgo. Las personas pueden reducir sus posibilidades de un ataque al corazón al:

  • Perder peso si son obesos o tienen sobrepeso.
  • El tratamiento de la presión arterial alta y el colesterol alto consultando a un médico.
  • Controlar la diabetes a través de la dieta, medicamentos y controlar el azúcar en la sangre.
  • Comer una dieta rica en verduras y frutas frescas y baja en grasas saturadas y alimentos procesados.
  • Dejar de fumar o usar productos de tabaco.
  • Limitar el consumo de alcohol a no más de dos bebidas al día para hombres o una por día para mujeres.
  • Hacer al menos 150 minutos de actividad física moderada por semana.
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Además, una persona debe tener chequeos regulares con su médico. Los chequeos regulares pueden ayudar a identificar nuevos factores de riesgo para enfermedades del corazón que una persona puede desarrollar y monitorear los que ya tienen.

Resumen

Los ataques cardíacos son emergencias médicas que ponen en peligro la vida y requieren ayuda médica inmediata. Conocer los signos y síntomas de un ataque cardíaco puede ayudar a una persona a obtener la ayuda que necesita tan pronto como sea posible. Reducir los factores de riesgo para enfermedades del corazón puede ayudar a una persona a prevenir un ataque cardíaco

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