Category Archives: Peso Saludable

Sobrepeso

Una persona que sufre de sobrepeso se define generalmente como tener más grasa corporal de la que es saludable para el bienestar óptimo. La medida más común de porcentaje de grasa en el cuerpo es el índice de masa corporal (IMC).

El control de peso

La última década ha visto un enorme aumento en la cantidad de cobertura y de columna pulgadas de los medios dedicados a los problemas de peso. Hoy en día parece casi imposible abrir un periódico o encender la televisión sin que se diga que se encamina hacia una crisis de obesidad o que hay una nueva innovación en… Read More »

Cosas que debe hacer después de cada entrenamiento para ganar músculo natural y pérdida de grasa

No se limite a dejar el gimnasio tan pronto como termine su última serie – tomar el tiempo para evaluar cómo fue el entrenamiento y asegurarse de que está configurado para la siguiente, es vital para ganar músculo natural y la pérdida de grasa.