Perder peso y mantenerse en forma: las mejores aplicaciones de fitness y pérdida de peso

Permanecer en forma y saludable nunca ha sido más fácil gracias a las numerosas aplicaciones móviles que le ayudan a realizar un seguimiento de su actividad física, contar las calorías que consume y quemar y perder peso.

Perder peso y mantenerse en forma: las mejores aplicaciones de fitness y pérdida de peso
Perder peso y mantenerse en forma: las mejores aplicaciones de fitness y pérdida de peso

Un teléfono móvil es una manera conveniente de ayudarlo a mantenerse en forma. Es casi siempre a su alcance, proporcionando una gran cantidad de aptitud y pérdida de peso con aplicaciones móviles a su alcance.
Aquí, listamos las 10 aplicaciones más populares para ayudarte a mantenerse en forma y perder peso en cualquier lugar.

Aplicación iPrescribe para ejercicios

IPrescribe Ejercicio está dirigido a pacientes sedentarios y pacientes con enfermedades crónicas con el objetivo de ayudarles a mejorar su salud a través del ejercicio. La aplicación ofrece ejercicios en su plan personalizado de 12 semanas que ofrece a los usuarios la libertad de elegir la opción más conveniente para ellos.
IPrescribe aplicación de ejercicios también proporciona información médica útil con respecto a diversas condiciones, haciendo hincapié en cómo el ejercicio puede realmente ayudar a mejorar esa condición.
La aplicación está bien diseñada y es fácil de usar, también es aprobada médicamente, proporcionando recomendaciones de ejercicio basadas en la evidencia para un paciente con la enfermedad crónica y las personas que quieren volver a la forma. Actualmente, sólo los propietarios de iPhone pueden utilizar la aplicación, ya que no está disponible para Android todavía.

Nuestra puntuación: 93%

Aplicación Withings Health Mate

Withings (una compañía poseída por Nokia) es un nombre bien conocido en la industria de la salud y de la aptitud. Desarrollaron la aplicación de Health Mate, una herramienta de seguimiento de actividad y salud multi-funcional diseñada para trabajar con los gadgets Withings. La aplicación también puede utilizarse como un rastreador independiente que utiliza sensores de smartphone para iPhone y Android.

La aplicación Health Mate ofrece una gama de herramientas que ayudan a los usuarios a medir y realizar el seguimiento de diversas estadísticas de salud, como su peso, niveles de actividad, ritmo cardíaco, sueño, nutrición y otros parámetros importantes de una manera sencilla e intuitiva gracias a la interfaz suave y visualmente atractiva.
Leer ahora >  Setas: nutritivas, saludables y ... ¿es la clave para bajar de peso?

Nuestra puntuación: 93%

Aplicación UP by Jawbone

Aunque la aplicación está diseñada como un complemento de los rastreadores de fitness de UP, puede utilizarse como una aplicación independiente que utiliza los sensores del teléfono. Sin embargo, esto sería posible sólo si utiliza el iPhone. Si planea utilizar la aplicación en Android, se requerirá que tenga el dispositivo UP instalado y emparejado.
La aplicación permite a los usuarios establecer primero sus objetivos, es decir, el número de pasos, la cantidad de sueño y los objetivos de peso, antes de que puedan comenzar a agregar actividades que quieren realizar un seguimiento, incluyendo la actividad, el sueño, el peso, la nutrición y el estado de ánimo.
Además de no estar disponible en Android sin el dispositivo de seguimiento real emparejado, también requiere una conexión a Internet, por lo que puede costar dinero a los usuarios si utilizan datos móviles en lugar de WiFi.

Nuestra puntuación: 90%

Aplicación FitBit

FitBit es probablemente una de las compañías más conocidas en el mundo de la aptitud. Actualmente vende 13 pulseras y rastreadores de clip que vienen con un dongle USB, ayudando a los usuarios a sincronizar los datos a sus cuentas a través de Fitbit Connect. Fitbit también desarrolló una aplicación móvil para Android y iPhone gratuita para ser utilizada como acompañante de uno de los Fitbit Trackers que venden.
Sin embargo, la aplicación también puede utilizarse como un rastreador independiente que permite a los usuarios que no poseen el dispositivo FitBit registrar sus actividades, calorías y peso, así como realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo. Y los objetivos semanales, tales como contar el paso, distancia caminar, calorías consumidas y quemadas, y muchos más.
Aunque la aplicación FitBit puede utilizarse sin uno de los dispositivos FitBit, proporciona una mejor experiencia si se utiliza con uno.

Nuestra puntuación: 88%

Aplicación Fitstar

Fitstar Personal Trainer es otra aplicación hecha por FitBit con el objetivo de motivar a los usuarios y ayudarles a obtener un gran entrenamiento en cualquier lugar. La aplicación se ajusta a la retroalimentación de los usuarios, objetivos y capacidades, lo que significa que podrían utilizar sus programas de ejercicios dinámicos en su propio tiempo para mantenerse en forma.
Los programas se entregan a los usuarios en forma de videos de alta calidad que también proporcionan instrucciones y consejos a medida que el ejercicio continúa, sobre todo acerca de la postura adecuada, la respiración, la hidratación y así sucesivamente. Los usuarios también pueden añadir su música a los ejercicios si eso les ayuda a permanecer motivados.

Leer ahora >  Hydroxycuy Hardcore Elite de Muscletech

Nuestra puntuación: 86%

Aplicación Lifesum

Fabricado por la compañía escandinava del mismo nombre, la aplicación Lifesum ayuda a los usuarios a ponerse en forma, a lograr sus objetivos de peso y mejorar su salud en general.
Si bien la aplicación se puede utilizar como una aplicación de pérdida de peso, que no es su función principal. La aplicación más bien trata de abordar los desequilibrios alimentarios y ayudar a las personas a desarrollar hábitos saludables que trabajan para ellos e incorporarlos en sus vidas.
Debido a su enfoque algo casual, Lifesum app podría ser más adecuado para las personas que buscan los mejores planes de dieta que complementan sus hábitos y estilo de vida,y decidir si la dieta de choque o lento cambio en la dieta funciona mejor para ellos.

Nuestra puntuación: 86%

Aplicaciones de ElClubdelaSalud

Las apps de ElClubdelaSalud son aplicaciones totalmente gratuita, sólo tienes que ser socio de El Club, para cualquier dispositivo con un propósito multifuncional. Permite a los usuarios rastrear su salud, así como la rutina diaria.
Es una opción perfecta para personas que buscan bajar de peso, ser más activas o manejar problemas de salud como diabetes o presión arterial alta.
Las aplicaciones de ElClubdelaSalud incluyen varios sistemas de seguimiento para ayudar a los usuarios a alcanzar sus metas y mantenerse al tanto de su salud. También cuentan con un contador de calorías para saber la cantidad de ellas en cada comida, y llevar el control del consumo diario para saber el gasto calórico que necesitas.
La puntuación que dimos a esta aplicación sería más favorable si realmente funcionara sin conexión a internet, cosa que requiere para poder accerder a el club.

Nuestra puntuación: 81%

Contador de calorías App de MyFitnessPal

MyFitnessPal es otro nombre popular en la industria de fitness, con una comunidad en línea que reúne a millones de usuarios, que utilizan el sitio web para realizar un seguimiento de su ingesta de alimentos, así como frecuencia de ejercicio con el fin de alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
MyFitnessPal también desarrolló una aplicación para móviles llamada simplemente Contador de calorías que permite a los usuarios de iPhone y Android realizar un seguimiento de su ingesta de alimentos, ejercicio y control de peso en cualquier momento.
La aplicación requiere que los usuarios se registren y proporcionen información básica sobre sí mismos y sus hábitos, que la aplicación a continuación utiliza para estimar la cantidad de calorías que queman en un día típico sin ejercicio, por lo tanto se personaliza la aplicación para cada usuario.
Mientras que ha sido altamente funcional y rico con las características de contador de calorías app de MyFitnessPal sufre de diseño pobre y confusa experiencia de usuario.

Leer ahora >  Mantenerse en forma cuando se trabaja en casa (y el odio al ejercicio)

Nuestra puntuación: 72%

Aplicación Endomondo

Endomondo es otra aplicación de seguimiento de aptitud muy popular para dispositivos iOS y Android. Es fácil de usar y forma conveniente de seguimiento de sus actividades al aire libre, establecer objetivos de distancia, la supervisión de su ritmo cardíaco durante el ejercicio y mucho más.
La aplicación proporciona a los usuarios retroalimentación de audio por cada milla que corren o en bicicleta. Si los usuarios prefieren escuchar música, podrían agregar su propia lista de reproducción.
La aplicación Endomondo también permite a los usuarios competir con sus amigos y familiares, así como con otros usuarios en diferentes desafíos, como Race the Champion.
Los usuarios de uno de los dispositivos FitBit pueden enlazar Endomondo con su FitBit y registrar sus entrenamientos y contar calorías en la aplicación FitBit.

Nuestra puntuación: N / A

¡Piérdelo! Aplicación

¡Piérdelo! App es una de las aplicaciones de pérdida de peso más populares en la App Store y Play Store y probablemente una de las mejores aplicaciones de seguimiento de calorías por ahí.
Gracias a su interfaz intuitiva y fácil de usar, gran base de datos de alimentos, así como su interesante característica llamada “presupuesto de calorías diarias”, ayuda a los usuarios rápida y fácilmente a tomar decisiones nutricionales y perder peso.

Nuestra puntuación: 89%

Comments are closed.