¿Realmente necesitas ese medicamento reductor de ácido estomacal o es más prudente comer mejor?¿Realmente necesita ese analgésico para un dolor de cabeza leve o es mejor que se tome un tiempo para relajarse?¿Realmente necesitas esa píldora de dieta o podrías hacer más ejercicio?

¿Los medicamentos que toma le hacen perder vitaminas y minerales esenciales?

En otro artículo, (¿Los medicamentos que toma hacen que pierda nutrientes esenciales?), describí el problema general de que las drogas agotan los nutrientes esenciales y cómo muchas personas no saben que pueden estar en riesgo. En este artículo, voy a obtener más información sobre medicamentos específicos: qué nutrientes agotan y qué pueden hacer al respecto.

Puede haber problemas con los medicamentos recetados … .Y los medicamentos de venta libre. Parece que las personas se han acostumbrado tanto a tomar todo tipo de medicamentos, la suposición es que son perfectamente seguros.

Ahora, como les digo a mis pacientes, no estoy en contra de los farmacos… Estoy en contra del mal uso de los medicamentos. Sería tonto no reconocer los beneficios, para el individuo y para la humanidad en general, de antibióticos, analgésicos, medicamentos para el asma y varias drogas para diferentes afecciones potencialmente mortales. Pero, creo que vale la pena preguntarse:

  • ¿REALMENTE necesita ese medicamento para bajar el estómago, o es más prudente comer mejor?
  • ¿REALMENTE necesita ese analgésico para un dolor de cabeza leve o es mejor que se tome un tiempo para relajarse?
  • ¿REALMENTE necesita esa píldora de dieta o podría comer más verduras y hacer más ejercicio?

Definitivamente no estoy sugiriendo que deje de tomar sus medicamentos recetados; esa es una decisión para usted y su médico, pero hable con su profesional de la salud para determinar si ese medicamento en particular con esa dosis es necesario y, de ser así, necesita complementarlo. ¡con los nutrientes que la medicación puede agotar!

Entonces, ¿cuáles son los medicamentos más comúnmente recetados?

Algunas de las clases más comúnmente recetadas de medicamentos incluyen antiácidos, antidepresivos, medicamentos para la presión arterial, estimulantes, estatinas para controlar el colesterol, medicamentos contra la ansiedad, medicamentos contra el asma, analgésicos, somníferos, antiinflamatorios y medicamentos para controlar glicemia. Los medicamentos de venta libre más comunes son analgésicos, antifebriles, antiácidos y medicamentos para el resfrío.

Drogas específicas y los nutrientes que agotan

Antiácidos

Antiácidos

Fármacos como la famotidina (Pepcid), la cimetidina (Tagamet), la ranitidina (Zantac) reducen la vitamina B12 principalmente, con un poco de deficiencia de calcio, ácido fólico, hierro, zinc y posiblemente cromo.

La deficiencia de B12 puede causar anemia, síntomas gastrointestinales y neurológicos. Pueden ocurrir otros problemas, especialmente si la deficiencia de B12 se combina con la deficiencia de ácido fólico.

Lansoprazol (Prevacid) y omeprazol (Prilosec) pueden reducir severamente el magnesio. También agotan la vitamina B12 y otros minerales.

La deficiencia de magnesio es bastante común y los síntomas no siempre son fáciles de distinguir de otras condiciones. Los signos de deficiencia temprana de magnesio incluyen náuseas, vómitos, pérdida de apetito, fatiga y debilidad. Los signos posteriores pueden incluir entumecimiento, hormigueo, contracciones musculares y calambres y convulsiones. También puede haber cambios de personalidad y problemas cardíacos.

Si toma alguno de estos medicamentos, hable con su médico sobre la complementación con vitaminas B y minerales, ¡especialmente magnesio!

Medicamentos para reducir el colesterol

Medicamentos para reducir el colesterol

Estas son las estatinas comúnmente usadas, estas drogas interfieren con un paso en la síntesis del colesterol; el problema es que también interfieren con la síntesis de otras sustancias importantes.

Cerivastatin (Baycol), fluvastatin (Lescol), atorvastatin (Lipitor), lovastatin (Mevacor) y simvastatin (Zocor) todos agotan una sustancia llamada CoQ10.

CoQ10 es muy importante, se encuentra en todas las mitocondrias y, por lo tanto, en cada célula de su cuerpo; ¿recuerda haber oído que las mitocondrias son la “fuente de energía de la célula”? Bueno, sin CoQ10, las mitocondrias son potencias que se han cerrado. Las deficiencias de CoQ10 pueden dar como resultado condiciones neurológicas y musculares graves (incluso hay una condición llamada miopatía estatina causada por las estatinas).

Otros medicamentos para reducir el colesterol son el colestipol (Colestid) y la colestiramina (Questran). Interfieren con la absorción del colesterol y se sabe que reducen particularmente las vitaminas liposolubles A, D, E y K.

Hable con su médico sobre la complementación con CoQ10 o vitaminas A, D, E y K si está tomando estatina u otro medicamento para reducir el colesterol.

Anticonceptivos orales o terapia de reemplazo hormonal (TRH)

Anticonceptivos orales o terapia de reemplazo hormonal (TRH)

El control de la natalidad y la terapia de reemplazo hormonal agotan los nutrientes esenciales como las vitaminas B2, B6, ácido fólico y B12, así como la vitamina C y los minerales magnesio y zinc. Además, aumentan los niveles de vitamina K, hierro y cobre.

La vitamina K está involucrada en los mecanismos de coagulación de la sangre y el metabolismo óseo. No se conocen bien los efectos del aumento de los niveles de vitamina K, pero puede tener algo que ver con el aumento del riesgo de coágulos asociados con los anticonceptivos orales y algunas formas de TRH.

Los niveles elevados de cobre pueden provocar daño hepático y renal.

Sobrecarga de hierro se entiende mejor. Los niveles moderados de sobrecarga de hierro pueden causar irritación estomacal, náuseas, vómitos, diarrea o estreñimiento. También existe la posibilidad de daño hepático y renal.

Diuréticos (pastillas de agua)

Estos incluyen H CTZ (hidroclorotiazida), Lozol (indapamida) y Zaroxolyn (metolazone).

Estos pueden reducir el potasio, el sodio, el zinc y el magnesio.

Ahora, uno de los puntos de este tratamiento es reducir el sodio, pero necesitamos un poco de sodio para la salud. La pérdida de potasio es una de las principales pérdidas de nutrientes asociadas con los diuréticos; puede hablar con su médico sobre diuréticos ahorradores de potasio como amilorida y espironolactona, o suplementos con potasio.

Medicamentos para bajar la presión arterial

Los inhibidores de la ECA (como captopril, enalopril, lisinoril y benezepril) pueden reducir los niveles de zinc.

La depleción de zinc puede disminuir su sistema inmunológico, ralentizar la cicatrización de la herida y causar alteraciones en el olfato y el gusto. La deficiencia de zinc también puede causar problemas con la regulación del azúcar en la sangre y la depresión, entre otras cosas.

Los betabloqueantes, que incluyen propranolol, carvedilol, atenolol y timolol, pueden reducir la CoQ10 y la melatonina.

CoQ10 es un cofactor crítico en la producción de energía y se encuentra en cada célula de su cuerpo. La melatonina es la “hormona del sueño” -bueno, ¡puedes ver lo que podría suceder si la melatonina se agota!

Medicamentos para controlar el azúcar en la sangre

La metformina (Glucophage) puede reducir la CoQ10 y las vitaminas B del ácido fólico, la vitamina B1 (tiamina) y la vitamina B12.

Las deficiencias de ácido fólico y B12 pueden provocar defectos de nacimiento, anemias y enfermedades del corazón. La deficiencia de tiamina puede estar relacionada con problemas neurológicos.

Analgésicos

Naproxyn, indometacina, celecoxib e ibuprofeno pueden agotar el ácido fólico.

El acetaminofeno puede reducir el glutatión, uno de los antioxidantes naturales más efectivos del cuerpo.

Por lo tanto, si tiene dolor crónico y está usando alguno de estos analgésicos, asegúrese de hablar con su médico acerca de suplementos, en particular vitaminas B como ácido fólico y antioxidantes como vitamina C, vitamina E y otros (algunos ejemplos incluyen extracto de semilla de uva, resveretrol, astaxantina, acai, etc.) para compensar la pérdida de glutatión. (Los suplementos de glutatión no son muy bien absorbidos por la boca).

Medicamentos contra la ansiedad

Medicamentos como el diazepam (Valium), clonazepam (Klonopin) y lorazepam (Ativan) pueden causar un agotamiento importante de calcio y pueden causar la depleción de vitamina K.

Hable con su médico especialmente sobre la posible necesidad de suplementos de calcio.

Corticosteroides

Los corticosteroides se usan en una variedad de afecciones, pero se usan con frecuencia en pacientes con asma. Beclomethasone, budenoside y dexamethosone pueden agotar el calcio, el cromo, el magnesio y la vitamina D. De hecho, el sulfato de magnesio inhalado es un tratamiento para un ataque de asma agudo.

Conclusión

Una vez más, se recomienda encarecidamente que hable con su médico sobre la posibilidad de agotamiento de nutrientes con cualquier medicamento recetado; estamos aprendiendo constantemente más y más, y estos ejemplos se brindan solo para brindarle una idea básica del alcance de la situación. La “solución” es muy fácil, muchas veces, ¡simplemente es cuestión de volver a agregar el nutriente agotado! Y si esa solución simple puede salvarlo de problemas inmunes, neurológicos, óseos, respiratorios, cardíacos, hemorrágicos y otros problemas de salud más adelante …. ¡Bueno, USTEDES deciden si vale la pena!