¿Estás esperando perder peso rápidamente? En el mundo de las ansias inmediatas y rápidas, las píldoras de dieta pueden parecer un compañero muy tentador para aumentar el ejercicio y cambiar los hábitos alimentarios.

Lineaslim y Garcinia Cambogia como suplementos para bajar de peso

Algunas píldoras para bajar de peso, como Qsymia, Phentermine y Lorcaserin, están clasificadas como medicamentos, están aprobadas por la FDA y se sometieron a rigurosos procedimientos de prueba. La mayoría, sin embargo, se clasifican como “suplementos a base de hierbas” y permanecen por fuera del sistema regulador de la FDA. Si bien es fácil tener esperanzas, en algún lugar en el fondo de su mente (o en el frente, tal vez) también es una voz que estas píldoras de dieta pueden no funcionar en absoluto, y que incluso pueden ser estafas.

¿Cuál es el trato con Lineaslim y otros suplementos de pérdida de peso basados ​​en Garcinia Cambogia?

¿Qué es Garcinia Cambogia?

La Garcinia Cambogia es una fruta india que también recibe muchos otros nombres, como el tamarindo Malabar, la baya Brindle y el Gummi gutti. Un ingrediente excelente en el curry, la Garcinia Cambogia también ha alcanzado recientemente la fama como un popular suplemento de pérdida de peso. Los defensores afirman que la fruta sirve para suprimir el apetito, que interfiere con la capacidad del cuerpo para almacenar grasa, y que regula los niveles de colesterol y azúcar en la sangre.

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¿La Garcinia Cambogia funciona como una herramienta para perder peso?

Tal vez. Es decir, de hecho hay algunos estudios que apoyan ambiguamente la idea de que el ingrediente activo, el ácido hidroxicítrico (HCA), bloquea la acción de una enzima clave para el almacenamiento de grasa: la citrato liasa. Además, debido a que la HCA aumenta los niveles de serotonina, algo que suprime algo el apetito.

El HCA puede incluso mejorar los niveles de colesterol y contribuir a regular los niveles de azúcar en la sangre, sugieren otros estudios. Sin embargo, en general, Garcinia Cambogia no ha demostrado ser una herramienta de pérdida de peso particularmente efectiva porque los estudios fueron mal diseñados y omitieron factores tales como la dieta y los regímenes de ejercicio que los participantes estaban siguiendo. La respuesta corta a la pregunta de si Garcinia Cambogia “funciona”, entonces, “tal vez” no es lo mejor.

¿Qué hay de Lineaslim?

Los productos Lineaslim, debido a que su lista de ingredientes no incluye mucho más que Garcinia Cambogia, ha sido señalada como una buena opción para aquellos que les gustaría ver si Garcinia Cambogia funciona para ellos, incluso por personas generalmente críticas con la pérdida de peso suplementos.

Sin embargo, ¿es seguro?

¡Excelente pregunta! La Garcinia Cambogia en sí misma puede, en grandes cantidades, provocar efectos secundarios tan desagradables como sequedad en la boca, mareos, diarrea (algo con lo que cualquier persona que ama el curry esté familiarizado), trastornos estomacales e incluso dolores de cabeza. Además, la FDA advirtió contra los suplementos de Garcinia Cambogia, porque se demostró que algunos suplementos causaron problemas hepáticos en quienes los tomaban. No está claro si Garcinia Cambogia en sí o algún otro ingrediente tenía la culpa, pero esto es algo de lo que debe tenerse en cuenta.

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Conclusión

Actualmente no hay mucha evidencia de que la Garcinia Cambogia contribuya a la pérdida de peso de manera significativa. Aunque el Dr. Oz puede pensar que le permite a las personas perder peso sin esfuerzo y sin tomar otras medidas, esto es altamente cuestionable. Además, las preocupaciones de seguridad y los efectos secundarios potenciales deben tenerse en cuenta. Esto no significa que comer un curry que contenga Garcinia Cambogia sea peligroso, pero significa que debes pensarlo dos veces antes de tomar Garcinia Cambogia en grandes cantidades.

Recuerde: todo lo que suena demasiado bueno para ser verdad generalmente lo es, especialmente en ausencia de evidencia confiable.

Sara Ostrowe, es una fisióloga nutricionista y el ejercicio con una práctica asesoramiento nutricional privada para adolescentes y adultos. Desde el año 2000, Sara ha ayudado a personas con una amplia gama de necesidades de nutrición de mejorar su rendimiento deportivo, mejorar su salud física y mental , y hacer de comer y de comportamiento de ejercicio cambios positivos en la vida. Desde los atletas de élite, estudiantes universitarios, y los actores, a los profesionales que trabajan, adolescentes, modelos de moda, y las madres embarazadas, Sara ha ayudado a una amplia gama de personas a alcanzar sus metas de nutrición a corto y largo plazo. Ampliamente reconocida en el ámbito de la salud como una gran experta en nutrición.

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