initiation santé Peau et cheveux

Peau et cheveux

La plupart d'entre nous vont commencer la vie avec la nouvelle, Une peau saine et souple, dont le développement a peu à voir avec nos gènes, mais beaucoup à voir avec la façon dont nous vivons nos vies et ce que nous mettons dans notre corps.

Comme les bébés notre peau sera fragile et plus mince que celle des adultes et, bien qu'à ce moment ne peut pas être plus sujettes à l'irritation et la sensibilité, La plupart de ces problèmes peuvent être résolus assez facilement et la peau continuera à renforcer, chaque fois plus résistant à elle peut protéger toute sa vie.

Tout au long de la vie de notre peau est exposée à divers dangers et irritations, allant d'une petite coupe à travers les coups de soleil ou des conditions cutanées chroniques telles que l'eczéma ou le psoriasis. En ces temps de notre peau va essayer de guérir les dommages eux-mêmes, et bien que dans la plupart des cas, Il est capable de le faire avec succès, comme nous vieillissons la peau sera moins en mesure de se réparer et peut nécessiter un peu d'aide.

À bien des égards, votre peau est un indicateur de ce qui se passe à l'intérieur de votre corps, avec l'apparence de votre peau à l'extérieur indiquant les besoins internes de votre corps, y compris leurs besoins nutritionnels. Si vous êtes un fumeur, boire de grandes quantités d'alcool ou ont une mauvaise alimentation constituée principalement d'aliments transformés et très peu de fruits et légumes , vous pouvez constater que l'apparence de votre peau est affectée.

Bien qu'elles puissent être utiles, crèmes, lotions et potions ne suffisent pas à garder notre peau saine et rayonnante, et la recherche scientifique montrant que les antioxydants, vitamines, minéraux et nutriments jouent un rôle essentiel dans la santé et l'apparence de notre peau se poursuit à émerger .

Alors que la mise en œuvre des changements dans le régime alimentaire ne va pas aider tous, ou de fournir une solution rapide pour certaines affections de la peau ou plainte, Certaines personnes ont rapporté des avantages, comme une diminution de leurs symptômes ou les épidémies de diminution. En plus de cela, Bénéficiant d'une alimentation saine et équilibrée est très important de maintenir une santé optimale, peu importe ce que vos circonstances.