La acidez estomacal y el gas pueden ocurrir juntos. Aunque uno no causa al otro, pueden empeorar el uno al otro. Ciertas condiciones subyacentes pueden causar acidez y gases. En estos casos, el tratamiento de la afección subyacente ayudará a aliviar tanto el gas como la acidez estomacal.

Una persona puede tener acidez estomacal o gas independientemente uno del otro. Esto se debe a que las dos condiciones tienen diferentes causas, aunque ambas se relacionan con los procesos y problemas digestivos.

Sin embargo, hacer cambios en el estilo de vida para prevenir la acidez estomacal también puede ayudar a prevenir el exceso de gas.

Siga leyendo para obtener más información sobre la acidez estomacal y el gas, incluso sobre cómo prevenirlos y tratarlos.

¿Qué es la acidez estomacal?

La acidez estomacal provoca una sensación de ardor en el pecho
La acidez estomacal provoca una sensación de ardor en el pecho

Acidez estomacal se produce como un síntoma de reflujo ácido. Según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, hasta el 20 por ciento de las personas tienen una forma crónica de reflujo ácido llamada enfermedad de reflujo gastroesofágico.

Cuando el ácido del estómago empuja hacia arriba en la tubería de comida, puede causar un dolor ardiente en el pecho. Para algunas personas, esta sensación puede sentirse como un síntoma de un ataque cardíaco .

Las personas experimentan la acidez estomacal de diferentes maneras, pero algunas de las sensaciones comunes incluyen:

  • ardor o dolor en el pecho
  • ardor que puede subir por la garganta
  • una sensación de tensión en la garganta y el pecho
  • dolor agudo en el pecho

Para algunas personas, la acidez estomacal puede presentarse como dolor detrás del esternón. Para otros, puede sentir dolor o ardor en la garganta.

La acidez es común después de comer. Una persona puede provocar acidez estomacal al acostarse o inclinarse poco después de comer. Algunos desencadenantes comunes de la acidez estomacal incluyen:

  • alimentos grasosos y pesados
  • comida picante
  • café
  • alcohol
  • alimentos ácidos, como los tomates.
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Además, algunos factores de riesgo hacen que una persona tenga más probabilidades de experimentar la acidez estomacal, incluyendo:

  • fumar
  • obesidad
  • el embarazo

Algunos medicamentos también pueden aumentar el riesgo de acidez estomacal, como:

  • antidepresivos
  • algunos medicamentos para la presión arterial alta
  • antihistamínicos
  • ciertos medicamentos para tratar el asma

Que es el gas

El gas es una parte natural del proceso digestivo. Una persona pasa el gas varias veces al día a través del recto o la boca.

El gas puede quedar atrapado en el tracto digestivo debido a la ingestión o la descomposición de los alimentos a medida que pasa a través del intestino grueso.

Las bacterias en el intestino grueso son responsables del olor de la flatulencia .

A medida que los alimentos no digeridos se mueven a través del tracto digestivo, las bacterias en el intestino grueso ayudan a descomponerlo aún más. Los alimentos que el cuerpo no puede digerir hacen que las bacterias se descompongan más y producen un gas de olor más fuerte a medida que consumen los alimentos.

Las personas pueden experimentar gases al comer diferentes alimentos. Un tipo de alimento que causa que una persona tenga gas puede no causar ningún problema en otra persona.

Sin embargo, algunos alimentos tienen más probabilidades de causar que una persona produzca un exceso de gas.

Estos alimentos incluyen:

  • algunas frutas, como peras, melocotones y manzanas
  • ciertos vegetales, como espárragos, brócoli, coliflor, frijoles y coles de Bruselas
  • algunos granos enteros
  • cebollas

¿Por qué la acidez estomacal y el gas pueden ocurrir al mismo tiempo?

El gas y la acidez estomacal no siempre están conectados directamente. Sin embargo, es posible que los dos existan juntos y empeoren mutuamente. También es posible que una persona los maneje de manera similar.

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Una causa común de la acidez estomacal y el gas es comer demasiado rápido. Comer grandes cantidades de comida en una sola sesión puede provocar acidez estomacal, mientras que comer rápidamente puede hacer que una persona trague más aire y produzca gases.

Beber bebidas alcohólicas gaseosas, como la cerveza, también puede causar que ambas condiciones se produzcan de manera conjunta.

Aliviar el gas a través de eructos puede empeorar la acidez estomacal. La liberación de aire cuando alguien pasa gas, ya sea durante o inmediatamente después de una comida, puede hacer que aumente más ácido en la garganta. Si esto ocurre, una persona puede experimentar acidez estomacal.

Tratamiento y remedios caseros

Las personas pueden tratar la acidez estomacal directamente con un par de tipos diferentes de medicamentos que están disponibles con receta o sin receta (OTC).

Los medicamentos para la acidez estomacal incluyen:

  • antiácidos, que ofrecen un alivio rápido para la acidez estomacal
  • bloqueadores H2, que bloquean la cantidad de ácido que produce el estómago de una persona. Algunos ejemplos incluyen famotidina y ranitidina
  • inhibidores de la bomba de protones, que son medicamentos de mayor duración que actúan de manera similar a los bloqueadores H2. Los ejemplos incluyen omeprazol y lansoprazol.

Hay menos medicamentos para tratar el gas. Los antiácidos normalmente no previenen ni tratan los gases. En cambio, una persona puede probar los siguientes medicamentos:

  • simeticona que ayuda a descomponer los gases en el tracto digestivo
  • productos de alfa-galactosidasa, que ayudan al cuerpo a descomponer los carbohidratos en verduras y frijoles
  • los suplementos de lactasa, como Lactaid, que ayudan al cuerpo a digerir los productos a base de leche

Algunas personas afirman que el carbón activado puede ayudar como un remedio casero para el gas. El carbón vegetal es potencialmente seguro de consumir, pero puede manchar la ropa y los dientes. También puede evitar que ciertos medicamentos sean efectivos.

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Algunas personas también pueden tener éxito usando remedios caseros para la acidez estomacal. Algunos remedios potenciales para tratar incluyen:

  • levantarse después de comer una comida o una gran cantidad de comida.
  • usar ropa holgada
  • levantar la parte superior del cuerpo al acostarse
  • agregar jengibre a las comidas o bebidas como especia o tomar suplementos
  • comiendo regaliz
  • beber una mezcla de bicarbonato de sodio y agua para reducir el ácido

Las personas deben consultar con su médico antes de probar el remedio de bicarbonato de sodio. También vale la pena señalar que estos recursos pueden no funcionar para todos.

Prevención

Prevenir el gas, la acidez estomacal o ambos a menudo puede implicar hacer cambios en el estilo de vida. Una persona generalmente puede prevenir tanto la acidez estomacal como el gas al:

  • comer comidas más pequeñas con más frecuencia durante el día
  • comer despacio
  • evitar alimentos pesados ​​y grasientos
  • evitar alimentos desencadenantes conocidos, como leche, frijoles y alimentos picantes
  • limitar el consumo de alcohol
  • dejar de fumar
  • comer una dieta balanceada y saludable
  • perder peso si tiene sobrepeso o es obeso

Referencias
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  2. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerults-definition-facts
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  8. Consejos para controlar el gas. (2015, 18 de septiembre). Obtenido de https://www.iffgd.org/symptoms-causes/intestinal-gas/tips-on-controlling-gas.html