Todos, incluso personas en excelente estado físico, pueden experimentar dolor en el pecho durante el ejercicio. Las muchas causas potenciales van desde benignas hasta potencialmente mortales.

Todas las personas que hacen ejercicio regularmente deben reconocer los síntomas que pueden acompañar al dolor en el pecho cuando el problema subyacente es grave.

Siga leyendo para obtener más información sobre las causas del dolor en el pecho durante el ejercicio y cómo tratarlas y prevenirlas.

Causas

Las condiciones graves, como los ataques cardíacos y los problemas menos graves, como las distensiones musculares y el asma , pueden provocar dolor en el pecho durante el ejercicio.

Ataque al corazón

El dolor en el pecho durante el ejercicio puede ser causado por asma, angina o un ataque al corazón

El infarto de miocardio es el término médico para un ataque al corazón. Un ataque al corazón ocurre cuando las arterias coronarias se bloquean. El bloqueo hace que el corazón pierda oxígeno. Si una persona no recibe tratamiento, el músculo cardíaco puede morir.

Un ataque al corazón puede causar dolor en la mandíbula, la espalda, el pecho y otras partes de la parte superior del cuerpo. El dolor puede desaparecer y volver, o puede durar más de unos pocos minutos.

Otros síntomas de un ataque al corazón incluyen:

  • presión o dolor en el pecho
  • transpiración
  • náusea
  • mareo
  • ansiedad
  • falta de aliento

Los síntomas de ataque al corazón pueden variar. Es probable que tanto hombres como mujeres reporten dolor en el pecho, pero las mujeres tienen más probabilidades de experimentar:

  • dolor de espalda
  • náusea
  • vomitos
  • dolor de mandíbula
  • falta de aliento

Si una persona experimenta algún síntoma de un ataque cardíaco, debe buscar atención médica inmediata.

Según la Asociación del Corazón, los factores de riesgo más comunes para un ataque cardíaco incluyen:

  • Edad – Las personas de 65 años o más corren mayor riesgo.
  • El sexo – Los hombres tienen un riesgo mucho mayor, incluso cuando son más jóvenes, que las mujeres.
  • La genética – Los afroamericanos y las personas con antecedentes familiares de enfermedad cardíaca son más vulnerables a los ataques cardíacos y enfermedades cardíacas.
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Angina de pecho

La angina de pecho, o angina de pecho, es un dolor que proviene del corazón. La causa principal de la angina es la falta de flujo de sangre al área. Cuando esto ocurre, una persona puede sentir opresión, dolor o presión en el pecho.

Algunos síntomas adicionales de la angina incluyen:

  • opresión en los brazos o la mandíbula
  • falta de aliento
  • fatiga
  • náusea

El ejercicio y el estrés pueden causar angina, y las personas a menudo confunden este dolor con un ataque al corazón. Una persona debe buscar atención médica inmediata si experimenta algún síntoma de un ataque cardíaco.

Según el Colegio de Cardiología, las mujeres tienen tres veces más probabilidades que los hombres de experimentar molestias en la garganta y tensión en la mandíbula o dolor a causa de la angina.

Las mujeres también pueden experimentar un dolor más agudo, mientras que los hombres tienen más probabilidades de experimentar sentimientos de presión asociados con la angina.

Miocardiopatía hipertrófica (MHC)

Según la Asociación del Corazón, la MHC es una condición común que puede afectar a casi cualquier persona.

La MCH ocurre cuando las células del músculo cardíaco se agrandan, lo que hace que las paredes de los ventrículos se engrosen.

La MCH también puede resultar si la pared que divide los lados izquierdo y derecho del corazón crece y ejerce presión sobre los ventrículos.

En cualquier caso, el corazón tiene que esforzarse más para bombear sangre, y una persona puede experimentar:

  • mareo
  • falta de aliento
  • dolor de pecho
  • desmayo

En algunas personas, la MHC no presenta síntomas. En casos raros, una persona puede experimentar un paro cardíaco repentino durante las actividades físicas.

Asma

El asma es una condición común que afecta las vías respiratorias en los pulmones.

Las personas con asma tienen vías respiratorias inflamadas que se tensan en respuesta a los factores desencadenantes, incluido el ejercicio. El término médico para esto es broncoconstricción inducida por el ejercicio.

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Una persona con antecedentes familiares de asma tiene más probabilidades de desarrollarla. Las personas con asma pueden experimentar:

  • sibilancias
  • tos
  • opresión en el pecho
  • falta de aliento

Tensión muscular y lesiones

Según un artículo de investigación publicado en 2013 , casi la mitad de todos los casos reportados de distensiones musculares en el tórax involucran los músculos intercostales. Estos ayudan a una persona a respirar y estabilizar el pecho.

Los síntomas comunes de las distensiones musculares en el pecho incluyen:

  • dolor agudo
  • moretones
  • hinchazón
  • dolor al respirar
  • dificultad para mover el área

La causa más común de una distensión muscular es el uso excesivo. Como resultado, las personas que ejercitan regularmente los músculos del pecho tienen más probabilidades de experimentar una tensión o desgarro.

El riesgo de distensiones musculares torácicas varía según el grupo de edad:

  • Los adultos mayores son más propensos a contraer este tipo de tensión de una caída.
  • Los niños tienen menos probabilidades de desarrollar esta cepa.
  • Los adultos son más propensos a soportar esta tensión del ejercicio, los deportes o los choques de alto impacto.

Cuando ver a un doctor

Hable con un médico acerca de cualquier dolor de pecho nuevo, no identificado o que empeore. Un médico puede ayudar a determinar la causa subyacente y recomendar un plan de tratamiento, que puede incluir cambios en el estilo de vida.

Busque tratamiento médico de emergencia para cualquier síntoma de un ataque al corazón. El dolor en el pecho es el síntoma más común, y algunos otros síntomas, como las náuseas, son más comunes en mujeres que en hombres.

Una persona con asma inducida por el ejercicio debe buscar un tratamiento específico. Un médico puede recetar medicamentos y sugerir otras formas de reducir los síntomas. Esto puede permitir que una persona continúe haciendo ejercicio o participando en deportes.

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Prevención y precauciones

No todo dolor en el pecho es prevenible. Sin embargo, hay algunos consejos generales para prevenir algunas causas de dolor en el pecho, como ataques cardíacos, distensiones y asma.

Una persona puede prevenir el dolor en el pecho al:

  • comiendo una dieta equilibrada
  • hacer ejercicio regularmente
  • evitar el humo del tabaco y el alcohol
  • manejo de la presión arterial alta con medicamentos
  • evitar actividades que aumenten el riesgo de lesiones físicas
  • controlar el asma con medicamentos

Conclusión

Una variedad de afecciones, desde distensiones musculares hasta ataques cardíacos, pueden causar dolor en el pecho durante el ejercicio.

Cualquier persona que experimente este dolor debe consultar a un proveedor de atención médica sobre el mejor tratamiento. Algunas causas de dolor en el pecho pueden ser graves.

Muchas personas pueden prevenir el dolor en el pecho haciendo cambios en el estilo de vida y siguiendo el plan de tratamiento de un médico.

Si se presenta algún síntoma de un ataque cardíaco, busque atención médica de inmediato.


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