La sensación de náuseas cuando hay hambre suena extraño, pero es aparentemente bastante común. ¿Qué podría estar causando náuseas con el estómago vacío?

Enfermo con su estómago (vacío): ¿por qué me siento nauseoso cuando tengo hambre?
Enfermo con su estómago (vacío): ¿por qué me siento nauseoso cuando tengo hambre?

Un estómago gruñendo y una ligera molestia abdominal («pánico de hambre») son los primeros síntomas más comunes de hambre. Ir sin comer por un poco más y puede empezar a sentir gruñones, inestabilidad y e incapacidad de concentrarse.

¿Qué pasa si te vuelves nauseabundo cuando tienes hambre? ¿Es eso bastante normal?

Es bastante común, un estudio científico investiga los porcentajes de personas que se sienten mal del estómago cuando tienen hambre.

Con la esperanza de averiguar más, informalmente he encuestado algunos de mis amigos. Efectivamente, ellos también están familiarizados con el fenómeno. Una amiga con hipoglucemia me dijo que experimentaba náuseas cuando tenía hambre, mientras que otra, que nunca había controlado sus niveles de azúcar en la sangre, siente náuseas con hambre también a veces y las atribuye a SPM. Sin embargo, otro tiene náuseas como una señal de que está ingiriendo demasiados carbohidratos altamente procesados ​​y necesita deshacerse de la comida chatarra. Todos ellos, en otras palabras, tienen sus propias teorías sobre por qué se sienten un poco mareados cuando tienen hambre. ¿Están bien?

Vamos a investigar eso.

¿Podría su náusea mientras tienes hambre ser un signo de hipoglucemia?

Los síntomas más comunes de hipoglucemia leve o moderada o niveles de glucosa en sangre más bajos de lo que deberían ser son sudoración, temblores, palpitaciones cardíacas y ligera ansiedad, junto con fatiga, dolor de cabeza y visión borrosa. ¿Qué otros dos síntomas caracterizan niveles bajos de glucosa en sangre? Si, Hambre y náuseas.

La hipoglucemia está fuertemente asociada con la diabetes, y los diabéticos que están usando insulina o pastillas para la diabetes llamadas sulfonilureas y meglitinidas son particularmente propensos a experimentar bajos niveles de glucosa en la sangre. Saltarse las comidas, no obtener suficientes carbohidratos, beber demasiado alcohol y un aumento repentino en la actividad física también puede conducir a la hipoglucemia en los diabéticos.

Mientras que la hipoglucemia es realmente bastante rara en los no diabéticos, varias condiciones médicas graves también se asocian con bajos niveles de azúcar en la sangre. Estos incluyen insuficiencia renal, hepática y cardíaca, anticuerpos de receptores de insulina o insulina, lesiones traumáticas o deficiencias en ciertas hormonas críticas.

Los bajos niveles de glucosa en la sangre también pueden ser el resultado de malnutrición o saltarse las comidas. Puede ocurrir en pacientes con bypass gástrico, por ejemplo, pero también aquellos que sufren de anorexia nerviosa o aquellos que han ido en una dieta de choque.

Por favor asegúrese de comer comidas regulares y variadas, y satisfacer sus necesidades calóricas. Ver a un médico sin duda no le hará ningún daño.

Hambre y náuseas: ¿podría ser culpable una úlcera péptica?

Una úlcera péptica es una llaga en el revestimiento del estómago o en la primera porción del intestino delgado. Puede ocurrir cuando el revestimiento de cualquiera de estas dos partes de su anatomía comienza a derrumbarse. Los factores de riesgo para una úlcera péptica incluyen beber demasiado, fumar, recibir terapia de radiación y sobredosis de analgésicos con AINE o aspirina.

No todo el mundo con una úlcera péptica tendrá síntomas obvios, pero los que lo hacen pueden experimentar dolor, una sensación inusual de saciedad, heces sombreadas, fatiga y pérdida de peso. El hambre y las náuseas son otros síntomas de una úlcera péptica. Como señala un artículo: Muchos pacientes con úlceras duodenales informan que el dolor ocurre cuando el estómago está vacío o se alivia por los alimentos y sigue un patrón de períodos relativamente largos de ausencia de síntomas entre las recurrencias.

¿Nauseoso mientras tiene hambre durante el embarazo?

La gran mayoría de las mujeres embarazadas (un estimado 90 por ciento) experimentan alguna forma de náuseas o vómitos. Es posible que haya escuchado que ciertos alimentos u olores pueden desencadenar episodios de náuseas matutinas, ¿pero también es posible experimentar las náuseas matutinas como resultado de un estómago vacío?.

Usted apuesta. La investigación sugiere que las mamás expectantes que están tratando con las náuseas matutinas son mejores para asegurarse de que su estómago nunca está vacío. Si está embarazada y siente náuseas cuando no ha comido en un rato, consuma comidas pequeñas cada pocas horas y coma alimentos ricos en proteínas, como un puñado de nueces, entre las comidas. ¿Está en su primer trimestre y toma un suplemento prenatal que contiene hierro? Esto, también, puede ser una causa de su náusea mientras tiene hambre. Es posible que desee considerar el cambio a suplementos de ácido fólico y obtener su plancha exclusivamente a través de su dieta, especialmente si no está anémica.

Medicamentos y náuseas mientras tiene hambre

Si está usando antibióticos (especialmente la eritromicina), antiinflamatorios no esteroideos como ibuprofeno, naproxeno o cetoprofeno, o incluso algo tan simple como suplementos multivitamínicos, debe tener mucho cuidado y seguir las instrucciones proporcionadas en el prospecto del medicamento.

Estos medicamentos pueden conducir a un estómago irritado y las náuseas resultantes, cuando se toma con el estómago vacío. Hay una razón por la que muchos medicamentos vienen con la instrucción de «tomar con comida o leche».

¿Por qué otra cosa podría usted sentir nauseas con el estómago vacío?

Interesados ​​en averiguar por qué la gente me dijo que sienten náuseas con el estómago vacío cuando están con el SPM o comiendo una dieta de comida chatarra llena de carbohidratos, me dirigí a uno de los médicos «internos» de Consultas de Salud, la Dra. Lizbeth Blair.

Ella me dijo que es bastante lógico sentirse enfermo con el estómago (vacío) mientras esta en una dieta muy alta en carbohidratos, porque:

Una comida muy alta en carbohidratos induce la liberación de más insulina que después de una comida habitual. La insulina ayuda a los carbohidratos a entrar en las células musculares y las células de grasa más rápidamente. Si el tiempo entre comidas es largo (lo que suele ocurrir con este tipo de dietas), la consecuencia es una caída rápida de los niveles de glucosa en la sangre, por lo tanto, la hipoglucemia, que puede causar náuseas.

La moraleja de la historia es, por supuesto, que la exploración de alimentos más saludables no sólo confieren beneficios a largo plazo para la salud sino también ventajas a corto plazo. Si te sientes mal cuando tienes hambre en una dieta alta en carbohidratos, tu cuerpo te dice que no estás alimentándolo con los alimentos que realmente necesita para mantenerse saludable.

¿Qué pasa con el SPM, entonces? El Dr. Milosevic dice:

Supongo que se puede poner en el contexto de los cambios de apetito. Cambios en el apetito (un aumento o disminución del apetito) durante el SPM pueden causar cambios en la cantidad de ingesta de alimentos que el sistema gastrointestinal no está acostumbrado. Y un aumento repentino o disminución en la ingesta de alimentos puede causar náuseas.

Otra posible causa de náuseas con el estómago vacío es el estrés. Es bastante común experimentar náuseas o dolor abdominal cuando usted está bajo inmensas cantidades de estrés, y los médicos son a menudo incapaces de encontrar una causa física de este dolor y náuseas. Puede que no sea el hambre lo que lo enferma, sino el estrés.

Finalmente, ¿se queja su niño de náuseas con el estómago vacío? Si bien siempre es bueno mencionar esto a su pediatra la próxima vez que lo vea, es muy posible que «me siento enfermo cuando tengo hambre» es simplemente la manera de su hijo de describir el estómago que se queja y las penas de hambre típicamente asociadas con el hambre.

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