Las infecciones de vejiga son extremadamente comunes entre las mujeres. Sin embargo, una nueva investigación muestra que aumentar la ingesta de agua podría reducir estas infecciones a casi la mitad.

Beber mucha agua puede ayudar a mantener a raya las infecciones urinarias
Beber mucha agua puede ayudar a mantener a raya las infecciones urinarias

Una infección del tracto urinario (ITU) puede afectar cualquier parte del tracto urinario 1, incluida la uretra, la vejiga, los uréteres o los riñones.

Una infección de la vejiga es el tipo más común de ITU.

Aproximadamente la mitad de todas las mujeres experimentarán una ITU en su vida.

Para aquellos que experimentan este tipo de infección una vez, un sólido 25 por ciento puede esperar tener otra más adelante en la vida.

Las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar una infección de vejiga que los hombres debido a la anatomía diferente: la uretra femenina es más corta que la de los hombres, lo que significa que las bacterias pueden llegar a la vejiga con mayor facilidad.

Además, la abertura de la uretra está más cerca del recto en las mujeres, y el recto aloja muchas bacterias. Estas bacterias son más comúnmente asociadas con infecciones urinarias.

Las infecciones de la vejiga, cuando se detectan a tiempo, generalmente no causan complicaciones graves y son fáciles de tratar con antibióticos.

Si no se tratan, sin embargo, pueden conducir a infecciones renales. Los síntomas 2 de las infecciones de la vejiga incluyen una sensación de ardor al orinar y ganas frecuentes o intensas de ir al baño, incluso si no hay mucha orina para pasar.

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La nueva investigación, dirigida por el autor principal del estudio, el Dr. Yair Lotan, del Simmons Cancer Center de la University of Texas Southwestern en Dallas, se publica ahora en la revista JAMA Internal Medicine 3.

Estudio de la ingesta de agua e infecciones de vejiga.

Antes del estudio, los participantes informaron su volumen diario habitual de líquido. Esto fue de aproximadamente 1,5 litros, o alrededor de seis vasos de 8 onzas.

Los científicos dividieron a los voluntarios en dos grupos: ordenaron a uno que bebiera 1,5 litros adicionales de agua por día y le dijo al otro grupo que no consumiera más líquido.

Su estudio se llevó a cabo durante un período de 12 meses y reveló algunos hallazgos. Por ejemplo, en el grupo de agua adicional, los científicos encontraron que el 93 por ciento tenía dos (o menos) episodios de infección de la vejiga, mientras que el 88 por ciento de los del grupo de control experimentaron tres o más.

En general, la incidencia de la infección de la vejiga en el grupo de agua fue aproximadamente la mitad de la del grupo de control, es decir, 111 de las personas que bebieron el agua adicional informaron haber tenido una, en comparación con 216 personas que no bebieron el agua adicional.

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Además, si hubo una recurrencia de una infección de vejiga en un participante que ya había experimentado una durante el estudio, los que estaban en el grupo de agua tuvieron un mayor período de tiempo entre las infecciones que los del grupo de control.

El período de tiempo total entre las infecciones de vejiga fue de aproximadamente 85.2 días para el grupo de control, en comparación con 142.9 días para los del grupo de agua.

En general, aquellos en el grupo de agua tenían aproximadamente la mitad de probabilidades de experimentar una infección de vejiga que los del grupo de control. «Esa es una diferencia significativa», señaló el Dr. Lotan, jefe de oncología urológica del Centro Médico de Southwestern en Texas.

» Estos hallazgos son importantes porque más de la mitad de todas las mujeres informan que tienen infecciones de vejiga, que son una de las infecciones más comunes en las mujeres».

Dr. Yair Lotan

Se sabe desde hace algún tiempo que beber mucha agua puede prevenir 4 las infecciones de la vejiga y otras infecciones urinarias, ya que ayuda a eliminar las bacterias que intentan llegar a la vejiga.

Este estudio ha ayudado a confirmar esa noción, y aunque beber mucha agua puede ser un hábito difícil de adquirir, definitivamente es una buena idea, especialmente para las mujeres.

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Referencias:

  1. Institutos Nacionales de Salud – Infección de la vejiga (infección del tracto urinario, ITU) en adultos https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/bladder-infection-uti-in-adults/definition-facts
  2. Institutos Nacionales de Salud – ¿Cuáles son los síntomas de una infección de vejiga? https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/bladder-infection-uti-in-adults/symptoms-causes
  3. Jama Network – Efecto del aumento de la ingesta diaria de agua en mujeres premenopáusicas con infecciones recurrentes del tracto urinario https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2705079
  4. Institutos Nacionales de Salud – Comer, dieta y nutrición https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/bladder-infection-uti-in-adults/eating-diet-nutrition