¿Eres un postergador? ¿Estás listo para desbloquearte?
Oscar estaba atrapado en su vida y el siguiente problema fue solo un ejemplo de cómo estaba atrapado:

Dilación: resistencia, autovaloración y miedo al fracaso
Dilación: resistencia, autovaloración y miedo al fracaso

«Mis padres vienen a visitarnos mañana, y como ha sido mi patrón, mi casa es un desastre sucio. Generalmente paso el día antes de que lleguen frenéticamente a la limpieza, lo cual haré hoy, pero esta vez me gustaría hacerlo de manera diferente y no me golpeo y me juzgo a mí mismo. ¿Cómo hacer las tareas con paz, alegría y compasión? Es un desafío porque me siento presionado y enojado conmigo mismo por dejar ir las cosas».

«Oscar, debe haber una buena razón por la cual mantienes tu casa desordenada y luego te sientes frenético cuando necesitas limpiarla. ¿Qué edad tenías cuando empecé a resistir cosas como limpiar tu habitación? ¿Y cuántos años tenías cuando comenzaste a golpearte por soltar las cosas?»

«Creo que empecé a resistir las cosas cuando era muy joven. Me resistí a que me preparen para ir al baño y me resistí a obtener buenas calificaciones. Mi madre era tan controladora e invasiva que creo que aprendí estas formas de no ser controlado por ella».

«Entonces, ¿la parte de ti que resistes es dos o tres?»

«Sí, eso suena bien. Y ahora que lo pienso, mi madre fue muy crítica y creo que asumí el trabajo de juzgarme cuando comencé la escuela secundaria».

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«Entonces tienes un sistema interno con un joven adolescente que trata de controlarte con ira y juicio, y luego un niño de 2-3 años que no quiere ser controlado y resistir. Mientras estas partes de ti estén a cargo, no va a ser capaz de limpiar con paz y alegría. ¿Se trata solo de limpiar que pospones o lo haces con otros problemas? »

«Lo hago la mayor parte del tiempo con todo».

«¿De qué tienes miedo si sigues y haces las cosas?»

«Tengo miedo de no hacerlo bien. Tengo tanto miedo al fracaso que nunca hago mucho».

«¿Qué te estás diciendo sobre el fracaso?»

«Que si fallo, todos sabrán lo inadecuado que soy».

«Así que te mantienes atrapado en tu vida al tratar de tener el control de lograr hacer las cosas bien con tu auto juicio, lo que crea resistencia y el miedo al fracaso. Siempre y cuando tu adolescente herido esté a cargo de juzgarte, este patrón continuará».

«En este momento, respira profundamente y respira profundamente en tu corazón. Me gustaría que te imagines una parte más vieja y más sabia de ti, tu Ser Superior. Imagina que su parte sabia de ti es muy amable, amorosa y compasiva, lo opuesto de tu yo herido. Imagina que le pidas a tu adolescente que vaya a su habitación y le pides a esta parte superior de ti que tome el control mientras limpias tu casa. Pídale que limpie la casa a través de ti. ¿Puedes imaginar esto?»

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«Sí, puedo. Parece un alivio, ya que mi pequeño no puede hacer la limpieza y mi adolescente realmente no quiere. Cuando me imagino que esta parte más sabia y más vieja lo hace, parece fácil».

«Oscar, pregúntale a esta parte superior si eres realmente inadecuado si no lo haces bien o si fracasas en algo».

«Dice que soy muy inteligente y muy adecuado y que a veces todos fracasamos. Eso no significa nada acerca de mí. ¡Vaya! ¿Es así?»

«Sí, el fracaso es solo una parte del aprendizaje. Pero tu ser herido te dice que el fracaso te define, que te mantiene atrapado. Si limpias tu casa o haces cualquier otra cosa que realmente quieras hacer, con tu ser superior a cargo en lugar de tu adolescente, lo harás con alegría y te despojarás».

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