Los cinturones de pesas son cinturones de cuero que se utilizan para asegurar la espalda de los culturistas y brindan apoyo durante el levantamiento de pesas. Alternativamente, algunos cinturones de peso se pueden hacer de nylon.

Cinturones de pesas para el culturismo: una controversia en curso
Cinturones de pesas para el culturismo: una controversia en curso

Una gran cuestión de controversia entre todos los que están en el mundo del culturismo son los cinturones de pesas. A pesar de que estos artículos son muy importantes y están siendo utilizados por muchos culturistas profesionales, algunos se niegan a aceptar todos los beneficios de su uso. A saber, mientras que aquellos que usan cinturones de peso lo hacen debido al hecho de que estos artículos aseguran su columna vertebral y la porción lumbar de la columna vertebral, aquellos que no usan cinturones de pesas afirman que estos proporcionan una falsa sensación de fortaleza, lo que hace su intento de levantar más peso que él / ella es realmente capaz de levantar.

El conflicto del cinturón de pesas

Los culturistas elogian los cinturones de peso por sus características de protección, lo que los mantiene a salvo de lesiones durante el ejercicio y levantando pesas pesadas. Además, creen que la presión aplicada por el cinturón también puede proteger los músculos de la espalda, mejorando la postura del físicoculturista, manteniendo la espalda en la posición adecuada.

Los que no están a favor de estas piezas de equipo se oponen al hecho de que los cinturones de peso pueden reemplazar los músculos del tronco de un culturista. Por el contrario, piensan que todo lo que pueden hacer con los cinturones de pesas es engañar a uno para que crea que puede levantar más de lo que realmente puede, lo que puede provocar una lesión u otras complicaciones. Además, con el tiempo, el cinturón puede debilitar los músculos de la espalda, algo que ningún culturista quiere.

La decisión es tuya

Ciertos estudios han demostrado que los culturistas que no usan cinturones de peso tienen músculos de la espalda más fuertes. Sin embargo, esta investigación se limita a un pequeño número de sujetos evaluados. Por lo tanto, puede elegir usar cinturones de pesas para su beneficio o decidir que está mejor sin ellos. Sin embargo, mantenga su salud y seguridad primero, independientemente de la elección que haga.

Puede correr el riesgo de lesionarse sin usar estos cinturones de protección. Por otro lado, usarlos puede provocar una lesión una vez que intentes levantar un peso excesivo. Entonces, la mejor opción es consultar a un experto, ya sea un médico o un culturista profesional, y buscar información adicional sobre el tema. Una vez que sepa cuál es la mejor opción para usted, podrá elegirla y disfrutar su entrenamiento de culturismo, con la seguridad de que está seguro y bien protegido de posibles lesiones. Haga su elección sabiamente.

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