Category Archives: Pérdida de peso

Ejercicios abdominales laterales y consejos para deshacerse de las manijas de amor

El término «manijas de amor o flotadores» se aplica a la capa de grasa que una persona experimenta alrededor de la sección media del cuerpo. La grasa molesta asociadas con las manijas del amor o flotadores es particularmente visible en los lados del cuerpo sobre los músculos oblicuos externos abdominales.

Recetas baja en calorías para la pérdida de peso

Los expertos en nutrición recomiendan la ingesta calórica de 2000 como la cantidad promedio que necesitan los adultos. Las hembras bajas y delgadas, que no son activas, tienen necesidades calóricas aún por debajo de las 2000 calorías. Para aquellos que son de tamaño medio y obtienen una actividad moderada, las necesidades calóricas para mantener el peso debe ser alrededor de… Read More »