¿Qué es mejor que ponerse el en el sol para obtener su bronceado en el verano? ¡Hacerlo con una refrescante bebida spa de pepino y lima en tu mano! Eso si siempre con un buen protector solar para el cuerpo.

Refrescante bebida spa de pepino y lima
Refrescante bebida spa de pepino y lima

Mientras que he estado demasiado ocupado para conseguir mi bronceado en los últimos tiempos, he estado tratando de hidratarme después de mis ejercicios de cardio y yoga. Uno de mi bebidas favoritas es el café, pero en Oaxaca fue donde me diero a tomar un Frappuccino de pepino. Básicamente, sólo pepino, limón y mucho hielo. Era tan refrescante, con cero grasas y nada de azucares.

Creo que si se agrega aún más hielo entonces se podría evitar que el pepino mezclado se separara del líquido, pero no me importó. Un poco de revuelo con mi pajita y yo estaba de vuelta a la relajación del spa.

Esta bebida tarda unos tres minutos en hacerse, contine tan sólo 30 calorías, y es una buena manera de mantenerse hidratado durante el verano.

Pude ver una gran cantidad de adiciones que harían que esta bebida aún mejor:

  • Menta
  • Limón
  • Basilio
  • Fresas
  • Sandía

La lista podría seguir … Piensa en todas las cosas refrescante del verano, y usted tendrá el perfecto tónico, estimulante.

Ingredientes necesarios:

1 pepino grande
1 y 1/2 tazas de agua fría
1 taza de cubitos de hielo
1/3 taza de jugo de limón

Como preprararlo:

  1. Añadir todos los ingredientes a la licuadora y licue hasta que quede suave.
  2. Servir inmediatamente.
  3. Opcional: Colocar en un vaso grande bastante cubos de hielo.

Información nutricional (Tamaño de la porción 250 ml)
Cantidad por porcion
Calorías 60
Grasas totales 0.2 g
– Grasas Saturadas 0 g
Carbohidratos totales 8,3 g
– Azúcares 0 g
Proteínas 1,6 g
Fibras 1,2 g

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