Esta recetas fitness de magdalenas de tarta de manzana con queso lo vamos a conseguir hacer de manera fácil y rápida, con unos porcentajes de caloría bajos y altos en proteínas, perfectamente equilibrada.
Preparado para una persona y con una duración de treinta y cinco minutos.
Ingredientes que vamos a utilizar:
1 huevo
4 claras de huevo
200 g de queso cottage (huttenkase)
1 manzana (peladas an1d rallado)
Canela (a su propio gusto, he usado 1 cucharadita)
Edulcorante (a su propio gusto, he usado 1 cucharada de stevia)Instrucciones:
- Pre-caliente el horno a 180 ° C
- Mezclar todos los ingredientes en un tazón
- Añadir la canela y el edulcorante a su gusto
- Divida la mezcla sobre 10 magdalenas
- Hornear durante 30 minutos a 180 ° C
Información Nutricional (1 magdalena):
Energía: 44,4 cal
Proteínas: 5,5 g
Hidratos de carbono: 2 g (2 g de azúcar = manzana)
Grasas: 1,4 g (0,7 g)
Fibra: 0,3 g
