21 lecciones importantes de vida que uno aprende en los centros de rehabilitación de drogas

La adicción es una enfermedad: esa es una de las primeras cosas que debes entender. Esto NO le da a nadie el derecho de comportarse mal o lastimar a nadie, pero es importante que sepa que mientras tenga una enfermedad, la enfermedad no te tiene a TI.

21 lecciones importantes de vida que uno aprende en los centros de rehabilitación de drogas
21 lecciones importantes de vida que uno aprende en los centros de rehabilitación de drogas

La adicción es una enfermedad: esa es una de las primeras cosas que debes entender. Esto NO le da a nadie el derecho de comportarse mal o lastimar a nadie, pero es importante que sepa que mientras tenga una enfermedad, la enfermedad no te tiene a TI. Tu tienes el control, pero debe elegir usar ese control. La mayoría de las personas con las que he hablado sienten que tuvieron que llegar “al fondo”, donde sea que les parezca, antes de que pudieran comenzar a abordar sus adicciones.

También es importante tener en cuenta que, si bien generalmente hablamos de adicciones a las drogas o al alcohol, puede ser adicto a casi cualquier cosa, como la comida, el tabaco, correr, comprar, apostar, la adicción se define como “el estado de estar esclavizado a un hábito o práctica, o a algo que es hábito psicológico o físico, como narcóticos, a tal punto que su cese causa trauma severo”.

He trabajado con alcohólicos y adictos, y he aquí algunas de las cosas que he escuchado de personas en recuperación que han aprendido.

  • Donde sea que vaya, EGO. El ego es la parte de ti que siempre quiere tener la razón, ser mejor, tener éxito. El problema es que siempre está ahí, y con frecuencia, obstaculiza su salud y felicidad. Esto se debe a que el Ego nunca está del todo satisfecho, nunca eres lo suficientemente bueno, lo suficientemente inteligente o lo suficientemente exitoso. Al usar esta frase, le recuerda a las personas que “dejen ir” sus egos, lo que me lleva a la próxima lección.
  • Dejar ir y dejar a Dios. Si tienes un sistema de creencias con Dios, esto significa que dejas que tu Poder Superior se encargue de las cosas. Si no tienes un sistema de creencias, por lo general se entiende que significa simplemente “dejar ir”, como dice en la oración de la Serenidad “… aceptar las cosas que no puedo cambiar; valor para cambiar las cosas que puedo; y sabiduría para conocer la diferencia”.

Mientras tengas una enfermedad, la enfermedad no te tiene

  • La serenidad llega cuando dejo de esperar y empiezo a aceptar.
  • Diez de cada diez personas mueren, así que no te tomes la vida demasiado en serio. Esto también se ha dicho cuando todos morimos, ¡la pregunta es qué tan bien podemos vivir!
  • Detente: No te metas demasiado …

Aquí hay algunas cosas que las personas han aprendido sobre el resentimiento:

  • Los resentimientos son como orinar en tus pantalones, ¡no afectan a nadie tanto como a ti!
  • Las expectativas son resentimientos premeditados.
  • Las expectativas son resentimientos esperando a suceder.

Lecciones de vida basadas en la realidad y dichos de los que casi todos hablan:

  • Fumar la droga no te ayudará a sobrellevarlo.
  • Sólo por hoy. Esto generalmente se repite una y otra vez si alguien está preocupado por beber o usar de nuevo … solo por hoy, me quedaré sobrio o solo por hoy, me mantendré limpio.
  • Un día a la vez (puedes estar limpio y sobrio un día a la vez) no te preocupes por el mañana. Recuerda, hoy es el mañana del que te preocupabas ayer.
  • Dondequiera que vaya, ahí estás.
  • Debes estar presente para ganar.
  • Cuando te sientas excluido, extiende la mano.
  • Si haces lo que siempre hiciste, obtendrás lo que siempre obtuviste.

o:

  • Si sigues haciendo lo que haces, seguirás obteniendo lo que vayas ganando.
  • Recuerde: está bien mirar hacia atrás, pero no mires.
  • No agradezco a Dios por abrir las puertas del cielo y dejarme entrar, le agradezco a Dios por haber abierto las puertas del infierno y haberme dejado salir.
  • Vine por mi bebida y me quedé para pensar.
  • Mantente alejado del apestoso ‘pensar’.
  • Solía ​​ser un demonio de drogas sin esperanza; hoy soy un demonio sin esperanza.

Y, como dijo Mahatma Ghandi,
“debemos convertirnos en el cambio que queremos ver”.

Todo depende de usted. Sí, es una gran responsabilidad, pero las personas no solo han dicho estas palabras, sino que también LAS VIVIERON; la prueba está en todas partes de que las adicciones pueden ser vencidas, pero tiene que comenzar por ustedes. Después del comienzo, encontrarás personas en todas partes dispuestas y capaces de apoyarte en TU decisión de mantenerte limpio y sobrio.

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